Θεραπεύστε τα προβλήματα του εμμηνορρησιακού κύκλου σας και μάθετε να συγχρονίζετε τη ζωή σας με αυτόν
Κάθε άνθρωπος με γυναικείο σώμα, λειτουργεί με βάση ένα μηνιαίο ορμονικό κύκλο.
Αυτό σημαίνει ότι τα επίπεδα ενέργειας, οι διατροφικές ανάγκες, ο μεταβολισμός, οι ανάγκες για άσκηση, η παραγωγικότητα, ακόμη και η αντίληψη του κόσμου και τα συναισθήματα αυξομειώνονται μεταξύ των 4 φάσεων του κύκλου.
Αυτό μπορεί να αποδειχθεί πολύ δύσκολο σε έναν κόσμο που λειτουργεί σε έναν 24ωρο κύκλο και περιμένει από εσάς να ανταπεξέρχεστε το ίδιο κάθε μέρα.
Η ολιστική καθοδήγηση υγείας του εμμηνορροϊκού κύκλου έχει σχεδιαστεί για να σας διδάξει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ρυθμό του σώματός σας και να σας δώσει τα εργαλεία που χρειάζεστε για να περάσετε τις διάφορες φάσεις χωρίς προβλήματα. Σας βοηθάμε να θεραπεύσετε τα επαναλαμβανόμενα συμπτώματα που σχετίζονται με τον κύκλο και δίνουμε ιδιαίτερη έμφαση σε θέματα όπως το PMS & PMDD, καθώς είναι από τα πιο συνηθισμένα που δυσχεραίνουν την καθημερινότητα.
Οι κύριοι τομείς είναι η εξισορρόπηση των ορμονών, η μείωση των φλεγμονών στο σώμα, η διασφάλιση της σωστής διατροφής για κάθε φάση του κύκλου, η προσαρμογή της άσκησης στις ανάγκες του σώματός σας σε κάθε φάση, η διαχείριση των συναισθημάτων, η μείωση του στρες που εμφανίζεται λόγω των ορμονικών διακυμάνσεων και η διαχείριση των διαπροσωπικών σχέσεων και της επαγγελματικής ζωής, όπως αυτές σχετίζονται με όλα τα προαναφερθέντα.
Για να ξεκινήσετε το coaching σας μπορείτε να συμπληρώσετε την παρακάτω φόρμα αξιολόγησης της υγείας σας και στη συνέχεια να κλείσετε την πρώτη σας συνεδρία μαζί μας!
Θα εξετάσουμε τις απαντήσεις σας πριν από την κλήση, στη συνέχεια θα συζητήσουμε μαζί τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας και θα καταλήξουμε σε ένα πιθανό σχέδιο δράσης.
Έντυπο Αξιολόγησης Υγείας για συμπλήρωση
*Για να εξασφαλίσετε το ραντεβού σας θα πρέπει να ακολουθήσετε τον σύνδεσμο που θα σας αποσταλεί στο email σας και να ολοκληρώσετε την πληρωμή.
Τα ραντεβού που δεν εξασφαλίζονται εντός 2 ωρών, ακυρώνονται αυτόματα.